Marche et reprends pied, Annabel Abbs

Vous êtes plutôt amateur de randonnées en montagnes, de promenades dans un parc urbain, de balades en bord du mer, d’échappées sur les chemins de halage, de courses en forêts, d’escapades le long des falaises, de flâneries au bord de lacs ou de rivières, ou adepte de toute autre forme de marche ? Quel que soit votre environnement de prédilection, qu’ils soient en ville ou plus sauvages, ce livre est pour vous !

Annabel Abbs nous avait marqué et enthousiasmé avec son livre Méfiez-vous des femmes qui marchent. Elle nous revient ici avec un ouvrage qui démontre que marcher au contact de la nature a des bienfaits incontestables pour notre santé mentale. Mêlant avec fluidité anecdotes passionnantes et études scientifiques plus pointues, elle précise pour chaque type de paysage les bénéfices psychiques spécifiques qui lui sont associés.

Elle éveillera surtout en chacun des lecteurs l’envie furieuse de chausser ses chaussures de rando et de partir sur les chemins, pour une immersion bienfaisante et libératrice ! 

Une lecture réjouissante et inspirante !

Delphine